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Cos'è CrossFit

CrossFit è un sistema estremamente sicuro, efficiente ed efficace per arrivare ad ottenere una forma fisica eccellente.

CrossFit è nato in una palestra povera e anticonvenzionale di Santa Cruz negli Stati Uniti d’America, è si è diffuso rapidamente tra gli atleti professionisti, corpi di polizia, unità militari altamente specializzate, campioni di arti marziali, e tra le persone comuni di tutti i giorni in cerca di un modo diverso di iniziare un serio programma di fitness.

Gli allenamenti CrossFit sono funzionali, vari e intensi di breve o lunga durata.
Essi sono inoltre adattabili e modulabili per qualsiasi livello di abilità, infatti i nostri clienti variano da atleti d’elite a persone di una certa età ....Dunque qualunque sia la forma fisica di partenza, sarete in grado di iniziare a praticarlo senza alcun problema.

Valseriana CrossFit è riconosciuto e certificato da CrossFit

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
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